Rückenschmerzen und Gelenkprobleme lindern!

Kreuzunglücklich mit Deinem Rücken?

Meist wird einem bei Rückenschmerzen ein gängiges Kräftigungsprogramm „verschrieben“, das darauf abzielt, die Bauchmuskulatur wie auch die rückenstreckende Muskulatur aufzubauen, um den Rücken maximal zu stabilisieren. Dies kann kurzfristig eine Linderung der Beschwerden herbeiführen, doch längerfristig ist das keine Lösung.

Weshalb nicht? Eine schmerzfreie Bewegung funktioniert nur, wenn sich ein Muskel aktiv zusammen zieht und der Partnermuskel auf der anderen Seite dementsprechend nachgibt. Ist der Muskel durch mangelnde Bewegung und falsche Körperhaltung wie langes Sitzen verkürzt, kommt es zu Komplikationen und Schmerzen. Nicht die kräftige oder schwache Muskulatur ist ausschlaggebend, sondern die Länge der Muskeln und ihre Spannung. Sie sorgen für reibungslose Bewegungsabläufe oder eben für Schmerz und Blockaden.

Mit den Übungen an den five®-Geräten richtest Du Deinen gesamten Bewegungsapparat wieder auf und bringst verkürzte Muskeln und Bänder wieder in die natürliche Länge. Atmung, Durchblutung und der gesamte Energiefluss werden optimiert. Dies ist der Weg zur schmerzfreien und entspannten Bewegung.

Die Übungen sind für alle Altersgruppen leicht erlernbar, helfen Beschwerden im Bewegungsapparat vorzubeugen und zu lindern.

Kurse

Du würdest lieber in einer Gruppe trainieren? Dann besuche unsere Gruppenkurse am Standort in Wilchingen. Mehr Infos dazu unter Gruppenkurse | PHYSIO TRAINING

Das Physio Training ist das einzige Studio im Raum Schaffhausen und Neuhausen bis Andelfingen und Kleinandelfingen, das dieses Gelenk- und Rückentraining anbietet.

Für Fragen & Anmeldung erreichst Du uns unter Tel.:

Physiotherapie & MTT

Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Auf die Physiotherapie folgt das selbständige Training. Je nach Fall eignet sich MTT bereits als Begleitung zur Einzeltherapie. Denn die «Mitarbeit» des Patienten trägt massgeblich zum raschen Erfolg einer Behandlung bei. Anschliessend können weitere Fortschritte erzielt werden, egal ob zum Muskelaufbau, zur Rehabilitation nach einer Verletzung oder zur Vorbeugung.

Auf ärztliche Verordnung hin wird MTT von der Versicherung bezahlt.

Physiotherapie & medizinische Massagen

Für die medizinische Trainingstherapie arbeitet  Physio Training mit Physiotherapeuten, welche ebenfalls vor Ort eine Physiotherapie und medizinische Massagen anbietet. Termine dafür können im Sekretariat unter 052 681 59 34