Stabilisation – Kräftigung – Koordination – Konzentration und Spass – alles in Einem!

Diese Trainingsmethode umfasst mehr, als man auf den ersten Blick annimmt. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei welchem der gesamte Bewegungsapparat durch Bewegungen in allen Richtungen und in den unterschiedlichsten Positionen mobilisiert, stabilisiert und gekräftigt wird. Es ist gelenkschonend, fördert die Koordination, Beweglichkeit und Konzentration – und macht Spass. Überzeuge Dich selbst davon und besuche den nächsten Kurs!

Beckenboden-Training

Ob Sportlerin oder Patient – ob Jung oder Alt – ein trainierter und funktionierender Beckenboden ist enorm wichtig für die allgemeine Lebensqualität und Gesundheit. Shakeboarding  verfügt über ein riesiges Potenzial, welches auf dem Markt seinesgleichen sucht. Bist Du trotz Therapien oder Trainingsmassnahmen nicht an Dein Ziel gelangt? Die speziellen Beckenboden-Übungen sind Bestandteil und können bei Bedarf aber auch in das "normale" Fitnesstraining integriert werden.

Für Fragen erreichst Du uns unter: