Im Geist nach vorn, im Training nach hinten

Tun Sie etwas für Ihre Beweglichkeit: Besuchen Sie den Kurs Five-Gym trifft Blackroll

In dieser Gymnastikstunde arbeiten wir mit Bewegungen in alle Richtungen daran, die im Alltag häufig verkürzten Muskeln, Bänder und Sehnen wieder in ihre ursprüngliche Länge und Spannung zu bringen. Durch dieses gezielte Muskellängen- und Beweglichkeitstraining öffnen wir den Bewegungsapparat und richten ihn wieder auf, so dass seine natürliche Funktionalität gestärkt wird. Ergänzend nehmen wir die Blackroll zur Faszienstimmulation dazu. Five trifft Blackroll: Eine Kombination aus passivem Faszientraining und aktivem Beweglichkeitstraining!

Start: Immer Donnerstag (mit Ausnahme in den Schulferien)

Dauer: 10:00 – 10:50 Uhr

Kosten: Einzellektion Fr. 16.- / 10er-Abo Fr. 140.- (gültig 1/2 Jahr) / 20er-Abo Fr. 240.- (gültig 1 Jahr)

Danke für Ihre Anmeldung! Tel.: 052 319 42 42 oder abcfitness@bluewin.ch